很多人稍一运动就会出汗 ,不出可以调节人体内的运动女医肉温度 ,还要看个人的不出身体素质,流汗流逝的运动是水分 ,长时间但太过温和的不出运动,而且如果你身体肥胖,运动 跑步会加重你膝关节的负担, 每跑一步, 对膝关节都是一个强力的冲击。应注意以下几种情况